Pojam pretrage mora sadržati najmanje tri karaktera.
Recepti salata - Salata.rs
Recepti Salate sa mlečnim proizvodima Salata od spanaća sa tofu sirom

Salata od spanaća sa tofu sirom - recept

Salata od spanaća sa tofu sirom - Recepti Salata.rs

12.11.2015

25 min

Salata od spanaća sa tofu sirom - Broj porcija - Salata.rs 4

Salata od spanaća sa tofu sirom - Težina pripreme salate - Salata.rs Jednostavno

Salata od spanaća sa tofu sirom - Cena pripreme salate - Salata.rs Jeftino

Sastojci za recept:

300 gr spanaća
300 gr tofu sira
200 gr graška iz konzerve
200 gr kukuruza šećerca
400 gr kukuruznog hleba
800 ml soka od ceđenog grejpfruta-napitak
3 kašike maslinovog ulja
3 kašike balzamiko sirćeta
so, biber

Način pripreme:

Spanać oprati i iseckati na trake, grašak i kukuruz ocediti od vode. Pomešati spanać, grašak i kukuruz. Napraviti preliv od balzamiko sirćeta, maslinovog ulja, soli i bibera i preliti salatu, dodati izdrobljeni tofu sir i dobro promešati. Salatu poslužiti uz kukuruzni hleb i sok od ceđenog grejpfruta.
Spanać pre upotrebe treba pažljivo i dobro oprati pod jakim mlazom vode jer se na listovima i drškama može zadržati zemlja i pesak, naročito ukoliko se koristi sirov. Kako biste bili sigurni da je spanać potpuno čist i bezbedan za upotrebu, uvek ga je bolje kratko prokuvati jer će se tako uništiti mikroorganizmi, ali i smanjiti količina oksalne kiseline.

Prijatno.

spanaćgrašakkukuruz šećeractofu sirgrejpfrutobrok salata

Vaši komentari i ocene Ostavite komentar

24.02.2016

Melanija Negić

Baš lep odabir povrća, koje je veoma ukusno i zdravo.

Pogledajte i:

Kulinarski saveti

Kulinarski saveti, saveti za domaćice svi kulinarski saveti

Kategorije salata

sve kategorije salata
Zatvori

Ostavite Vaš komentar i ocenu recepta

Morate oceniti salatu.

 

Vaš komentar

Vaš email

Vaše ime